Ваша необузданная энергия заставляет вас сегодня выглядеть беспокойным. Не переусердствуйте, когда дело касается диеты, и не позволяйте аппетиту выйти из под контроля, тогда на следующий день вы будете избавлены от угрызений совести.
Хоть небольшой, но отвес. Топтание на месте порядком утомило.
ИМТ 28.2 - Избыточная масса тела (предожирение)
ПРОГУЛКА ( 12 800 шагов)
Питание (3)
8.00
13.00
20.00
Несколтко неожиданно удалось продержаться 3 дня!
Я рада, потому что до этого не могла и дня выдержать.
Сегодня день был суматошный, поэтому строго меню придерживаться не удалось.
З. Кофе с 1.5 банана и половиной яблока
Добрый день, девочки!!!!🍊
сегодня третий день творога.😊
за день сьела:
Завтрак- творожок 100 гр.
Обед- обезжир. творог 180 гр., грейпфрут. После 16.00 не ем.
вот все таки творог из 5ки идет на ура! Он не кислый и не сухой, хотя обезжирен..👍
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
Новые комментарии