Первая запись

Первая запись в первом блоге. 
Никогда не вела дневников, тем более по похудению. Но чем чёрт не шутит - возможно это действительно поможет мне скинуть столь ненавистные килограммы )) Я так понимаю, что в первой записи надо рассказать как же я начала худеть и насколько мне тяжело это делать :)
Ну что ж начала я в прошлую среду, а именно 1 июля. Моя задача - перейти на здоровое питание и регулярные спортивные нагрузки за 3 месяца понедельных интераций. То есть каждую неделю я в среду вечером принимаю решение какое новое правило будет действовать со следующей недели. 

Почему именно такой способ?

Очень просто - не раз начинала в один день день бросать всё сразу - и курить (да, знаю бяка, просьба тапками не кидаться - в плане ЗОЖ естественно есть отказ от курения), и есть вкусняхи и режим соблюдать. Естественно каждый раз меня хватало не больше чем на 2 дня. Поэтому я решила обмануть свой ленивый и безвольный мозг - вводить новые правила постепенно и плавно, дабы не слишком стрессовать по поводу вредных лишений.

В самый первый день ничего не написала - побоялась, что опять сорвусь, и моя одинокая запись о том, что я начинаю худеть, осталась бы висеть без продолжения. Тем не менее на удивление я не сорвалась и вполне спокойно перенесла вселишения этой недели ) 

Итак прошла неделя №1, за эту неделю я просто перестала есть в неположенное время, а именно за 5 часов до сна. Вот и всё. Знаю, не густо - но для меня это прорыв. Потеряла немного, всего 1,3 кг.Но тоже неплохо

Что мне предстоит на неделе №2 ? Шаг слегка потяжелей - я отказываюсь от сладкого (в моём рационе это шоколад и мармеладки) и сдобной выпечки (черный хлеб/сушки/сухарики остаются в моей власти на первую половину дня). Справлюсь??? не знаю, посмотри в следующую среду ;)