21.10.15г. Среда. Появилась!

Привет, Похудайки!

Пришла тут немного пожалуюсь на судьбинушку и на головушку мою "больную"!

По жизни все хорошо. Вес за границей вселенной. Да... да... именно так.
Мелкий болеет, папа с ним сидит, я на работе. Работаю на благо общественности!

В общем начало положено. Решилась. Написала. Вернулась. Осталось ежедневно описывать ситуацию по грядущему и прошедшему дню!

Сегодня у меня толи лечебное голодание, толи просто не успела еще поесть. 12 часов дня, а я только выпила литр воды и ничего не ела. Жрать хочу до головокружения. Видимо еда мне будет только в обед.

План на ближайшую неделю:

1. Нормализовать питание.
2. Ввести в план на день ежедневные отчеты по питанию на сайте.
3. Вести дневник питания в бумажном варианте для себя.

Проблемы в питании:

1. Много хлеба.
2. Много сладкого.
3. Много еды на ночь.
4. Мало воды.

Проблемы с активностью:

1. Мало движения.
2. Лень!!!!
3. ЛЕНЬ!!!!

Вот исходя из этого мы и говорим: Урезаем сладкое и хлеб, пинаем себя под попень и двигаемся.

Девочки, у меня проблема... мои умственные способности в последнее время, просто на грани краха. Вот думаю это жиром мозги уже заплыли или просто склероз начался! Такое ощущение будто становлюсь блондинкой из анекдотов с гениальным вопросом: "А почему я должна смотреть назад, если я еду вперед!!!!" У меня мозги не гения, но вот до уровня неандертальца я еще не опускалась! А постоянная рассеянность внимания, невозможность сосредоточить внимание больше 10 минут ни на чем, меня беспокоит... а въехать в банальный текст приказа.... это вообще проблема вселенского масштаба. Больница.... конечно мне в помощь и к неврологу с психиатром мне билет уже заказан. Значит будем выяснять в чем причина.

Так выговорилась. Теперь о приятном о еде:
Вода: 3 литра (ночью буду допивать если не смогу за день)
Завтрак: намечалась пшенная каша, но по факту ничего....
2 завтрак: яблоко, факт - НИЧЕГО.
Обед: греча с курогрудью, постное печенье 6 шт.
Полдник: яблоко.
Ужин: 2 вареных яйца, отварные макароны, сыр, вода с 2 яблоками и 4 финика.

Спорт: будем заставлять себя шевелиться.

Надежда на влезание в зимний пуховик имеется. Работа над приближением к совершенству началась! Желаю себе упорства и ясных мыслей о смысле вселенной!

Пока-пока!