Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Калина.

Солнечное утро, совместные пробежки + чуть дальше

сб., 09.09.2023 - 12:16 — Калина

Сегодня проснулась очень рано🌄. Массаж, обертывание, Вакуум, теплая вода, упражнения с гантелями. У нас намечается вылазка на природу и мне поручили в дополнение к шашлыкам испечь пирожки и блинчики. В перерыве между этими занятиями я снова посетила 8 этажей.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

6 километров или культурный шок

пт., 08.09.2023 - 14:44 — Калина

Как и многие я пользовалась шагомером. Надо же проходить 10000 шагов.Иногда получалось больше, ну а чаще меньше. Только вот, однажды шагомер слетел из моего телефона и больше не под каким предлогом не ставился. Я особо не заморачивалась : нет, так нет.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

8этажей + упражнения для боков

пт., 08.09.2023 - 12:43 — Калина

Утром массаж, Вакуум,теплая вода, приседания и выпады с гантелями, наклоны -упражнения для боков.Выйти на " пробежку" сразу не удалось, но я улучила момент и сбегала со своего этажа на 8 этажей ниже. Возвращалась обратно с передышками.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

08.09.2023

пт., 08.09.2023 - 09:37 — gogodancer
Отчетная дата: 
08.09.2023
Вес: 
80.9 кг

ШАГИ 7429 (5,58 км)
+++ вода
 

Изображение пользователя Chuchuka.

Процесс пошел тттттттт

пт., 08.09.2023 - 02:29 — Chuchuka

Ну что друзья-товарищи по цеху, все-таки вес пинка мне дал. Питание на 4+, второй день хожу много, сегодня сделала упражнение на осанку, на холку, полежала на колючках, позанималась с китаянкой на живот и попрыгала на скакалке 500, буду увеличивать. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Тип фигуры

чт., 07.09.2023 - 11:42 — Калина

Чёто очень захотелось мне определить свой тип фигуры.И это не важно, что когда-то  была 97 на 67 на 97. Мне нужно знать какая я сейчас.

Разделась перед зеркалом - обыкновенное Яблоко. Повернулась спиной, глянула вниз - типичная Груша. Подняла взгляд чуть выше - настоящая Гусеничка🤨))

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Обертывание, гимнастика + немного уксуса в воду

чт., 07.09.2023 - 09:44 — Калина

Сегодня проснулась в 5 часов. Потрогала животик , на месте ли.))) Он конечно же на месте:sarcastic:теплый и мягкий после сна.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

07.09.2023

чт., 07.09.2023 - 08:48 — gogodancer
Отчетная дата: 
07.09.2023
Вес: 
80.5 кг

ШАГИ 4185 (3,07 км)
 

Изображение пользователя Калина.

Теплая вода + вакуум

ср., 06.09.2023 - 08:44 — Калина

С утра сделала упражнение Вакуум и выпила теплой воды. С непривычки не очень-то вкусно. На "пробежке" поднялась сегодня до 5-го этажа, час тусила в парке.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

06.09.2023

ср., 06.09.2023 - 07:50 — gogodancer
Отчетная дата: 
06.09.2023
Вес: 
80.4 кг

ШАГИ 8917 (6,47 км)
Питание
7.00 черный кофе
8.00 два яйца, огурец, куриный бульон
14.30 кофе с молоком, 5 конфет шоколадных, два бутера с зерновым хлебом и колбасой, три нектаринки
(все оооочень вкусно, люблю я покушать, ну хоть убей))))

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина