Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

19.06.2023

пн., 19.06.2023 - 07:03 — gogodancer
Отчетная дата: 
19.06.2023
Вес: 
82.2 кг

ШАГИ
13948 (11,55 км)

+++ вода

13-й день OMAD. Привес 400г.

пт., 16.06.2023 - 19:59 — AllaZein

Кофе - цикорий:)
Днем на работе отмечали день медицинского работника: сыр и орехи, вместо шампанского - минералка:)
Вечером: конс. скумбрия,жареный лук, салат(огурец, редис, сметана), кофе с каплей молока.
Ходьба 3200 шагов.

Нравится: 
0

12-й день OMAD. Привес 350г.

пт., 16.06.2023 - 19:54 — AllaZein

В принципе, отката веса я и ожидала:(
Днем чай-кофе-цикорий. Вечером:конс. скумбрия, сыр, масло, хумус, орехи,руккола, 1 банка безалкогольного пива (углеводы!!!).

Нравится: 
0

13-й день OMAD.

пт., 16.06.2023 - 19:47 — AllaZein
Отчетная дата: 
16.06.2023
Вес: 
65.5 кг

Привес 400г.

12-й день OMAD.

пт., 16.06.2023 - 19:45 — AllaZein
Отчетная дата: 
15.06.2023
Вес: 
65.1 кг

Привес 350г. 

Изображение пользователя stotinka.

ПТ 16-06-2023

пт., 16.06.2023 - 14:18 — stotinka

Приветики.:flowers2011-3:
Ничего новенького, все так же - движемся к цели . Вчера после дачи нагрелась в ванной, сделала масочки, скрабик, ац-гель - и вырубилась)
Сегодня  - примерно вот так:

Нравится: 
0
Изображение пользователя stotinka.

ЧТ 15-06-2023

чт., 15.06.2023 - 12:15 — stotinka

Приветики :preved:
Вчера был загруженный денек, даже не нашла времени написать.
Провела его вроде без особых нарушений. Движемся к цели дальше.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Shada_Dasha.

Сегодня очень жарко

чт., 15.06.2023 - 11:45 — Shada_Dasha

На улице 27+, жарко очень. Это еще больше мотивирует стройнеть.  Так хочется надеть шорты, топ и нравиться себе. В общем, есть к чему стремиться.

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Shada_Dasha.

Здравствуй, дорогой дневник! Сколько лет, сколько зим!

ср., 14.06.2023 - 21:08 — Shada_Dasha

Всем приветик! Меня зовут Даша.

Познакомимся
Нравится: 
0

11-й день OMAD. Отвес 1050 г.

ср., 14.06.2023 - 19:45 — AllaZein

Днем чёрный кофе и цикорий.
Вечером: салат (2 варёных яйца, конс. тунец, зелёный лук, сметана), туш. кабачок, сыр, фундук, чай.
Ходьба 3000 шагов.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • Аленка
  • Золотце
  • zulenka
  • Bri