Я тут подумала, а для чего мы худеем? Чтоб нравится окружающим, чтоб нас любили?
Добавила себе в кофе сахар, а то уж как-то тяжко: голова не работает, ноги подкашиваются...
день второй, 23 октября, вторник
кофе эспрессо - 2 чашки йогурт даниссимо - 2 шт. салат: рукола + тёртый сыр + оливковое масло - 2 порции бульон куриный - 1 чашка тост с плавленым сыром - 1 шт.
кидаю вам фотку с нашего девичника (4 дня назад) и не говорите мне, что даже здесь нет лишних кг. по-честному...на этой фотке ведь все видно
Я решила написать вам всем прописные истины. Опять и снова. Потому что кто-то должен это сделать (ох, ну и миссию я на себя возложила! )
Привет всем кого не видела! Че-то у меня голова так закружилась щас...чуть не упала...до сих пор в себя прийти не могу
Да Улыбка оказалась сильнее депрессняка :))) (ответ Веронике)
ПОМИДОРКИ,ОГУРЧИКИ.-ВСЁ СВЕЖЕЕ, ИНОГДА ВАРЮ БЕЗ СОЛИ ФИЛЕ ГРУДКИ,ПОКУПАЮ ГРУДКУ,И ДЕЛЮ ЕЁ НА ПЯТЬ РОВНЫХ ЧАСТЕЙ, И РЫБА ТОЖЕ ВАРЁННАЯ,ДЕЛЮ ЕЁ НА ДВЕ ЧАСТИ,ИНОГДА ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ ЯБЛОКО В ДЕНЬ,КЕФИР !
утром выпила чая. после обеда уехала по делам, забыв пообедать гречкой. Так что обедала наравне с ужином в 8 часов вечера диетическим гречневым супом.
Сегодня ничего не ела завтра сожусь на диету.
я жива ещё только лишь потому что нерешительная,и до сих пор не
определила,каким именно образом застрелиться или что?...была всю жизнь 49-50,родила стала 47,поменяла место жительства,и сейчас....вот
именно сейчас.....74.7,и это в
Пользователей онлайн: 5.
«Толстяки живут меньше. Зато едят больше»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии