Обидно получается - муж у меня не вылезает из командировок, на мне дети и иной раз даже в магазин за продуктами сходить проблематично уж не говоря о том чтобы покупать их конкретно под свою диету.
Не знаю девчоночки, но что то я тож устала от мысли о диете. Просто не ем ничего вредного, вечером фруктики с кефирчиком в течении дня тоже ела виноград и запивала его ряденкой.
Блин, силы начинают меня покидать...((((
Что-то перемен за неделю я ни каких не заметила, вроде ещё впереди 3 недели, а я уже готова сойти с дистанции...
Сейчас сижу на работе, уже почти обед.А на обед у меня сегодня капуста свежая без соли и других приправ, единственное добавила 1ч.л оливкового масла, а то совсем никак не съесть Ну чтож будем зайцами.
Ну вот вчера сорвалась. во-первых на работе ела бутерброды, и вафли со сгущенкой (как я могла?), потом вечером пришла домой, а дома что только нет... а я голодная, ну и естественно поела.
Это утренняя разминка. Какчание пресса , упражнения на бедра , на ноги , еще я вчерагуляла с ребенком на коляске 2 с половиной часа .Аеще я включаю веселую музыку и исполняюэнергичный танец.
Новые комментарии