Вчера красиво распланировала меню. Завтрак и обед прошли по плану. Приезжаю за сыном домой, везти на тренировку, и думаю, возьму с собой огромное яблоко и буду его грызть, пока идет занятие. А на столе вот такая красота.
Вес как и вчера 65.7.. а ведь вчера я была прям молодцом! Муж сказал, что хватит худеть и заказал шаверму...😐🤦♀️я спряталась в ванну, лежала там до победного, пока муж и сын не поели. Ну а когда вышла- скормила шаверму собаке..( соус ей не давала, только лаваш, мясо и картошку)!
Опять привес, но он пройдет, я уверена
У меня от вчерашнего комплекса на бедра болят суставы в тазу.
Я немного в шоке, потому что делала его уже наверное в 20 раз и ничего не болело до этого. Ночью даже проснулась от боли.
По еде:
6 хлебцов с легким сыром (15% от тысяча озер), 1 мусс творожный 2.7%, 1 конфета ( курага в шоколаде, ручная работа).
нет нормальной еды, тк не было возможности поесть. Проходила медосмотр по работе- утром, потом сразу на работу..осталось еще анализы сдать..🥴
Сегодня самый прекрасный день, чтобы с новыми силами приступить к очередному этапу улучшения себя
По питанию пока все понятно. План есть, реализацию точно не провалю.
Вес 65.7!!!💃💃💃💃💃💃💃💃💃
вот вроде какие то граммы, а ноги уже кажутся стройнее, спасательный круг не свисает на труселя, живот плоский!😊
вчера домой попала только в 8 вечера и сразу завалилась в кипяток, тк промерзла до костей..ванна и кружка горячего какао!👍
по еде вчера:
«Бросила курить – поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова – похудела на 3 килограмма, снова бросила курить – снова плюс 3 кг, опять закурила – минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток?»
Новые комментарии