Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.

*

пт., 23.02.2024 - 23:35 — F__

Без косяков день, 
но и без тренировки, отдых между уровнями- завтра третий начну.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 25.

пт., 23.02.2024 - 13:46 — Bri

Добрый день!🌼
Исключаю какао из рациона. Организм неадекватно реагирует на него!🤷‍♀️🤦‍♀️и оно такое сладкое, что аж передяргивает...🤢
Сегодня успела испечь блинов своим. Пойду в гости к сыну🤦‍♀️ - возьму блинов!😊

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

6/7 -200г

чт., 22.02.2024 - 20:22 — Vitaliya

🍚
11:00 рис, нут, малосольный огурец, шоколад на стевии (~80 ккал)
12:30 две капустные котлеты, банан, злаковый хлеб с авокадо
18:00 батончик (226 ккал)
20:00 гречка, нут, огурец, солёный томат, миндаль
21:00 печенье (50 ккал)
21:50 яблоко 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

22.03.2024

чт., 22.02.2024 - 18:40 — gogodancer
Отчетная дата: 
22.03.2024

ШАГИ 6200
Питание 
8.00 кофе, 2 сырника
12.00 рис, отбивная, сырник
16.30 борщ, 2 хлебца с сыром/чесноком
До 21.00 2 яйца, кус. мяса, зеленый чай и 3 шок.конфеты (!)

+++ вода

Изображение пользователя F__.

*

чт., 22.02.2024 - 18:38 — F__

(-100)
все по плану.
2 день КД ( кроме этого))

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

День 24.

чт., 22.02.2024 - 12:25 — Bri

Вчера вечером чудесно доела котлету и еще киви! Значит могу есть! 🙈 но сегодня организм отторгает все- что было сьедено вчера. Сегодня не ем, пью какао, сок молоко..не хочу.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

Ещё минус 1 кг

чт., 22.02.2024 - 11:57 — Золотце

Всем привет, так как я лучше не худеть, но к сожалению такие события не выбираешь. 
В субботу у моей дочки обнаружили онкологию и к вечеру я свалилась с каким-то гриппоподобным вирусом и до сих пор поднимается температура. Оказалась пневмония. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

5/7 -100г

чт., 22.02.2024 - 07:56 — Vitaliya

🍚
15:20 рис с соевым соусом, тофу, малосольный огурец, солёный томат, слойка (280 ккал)
17:00 слойка (280 ккал)
18:50 маленький бутик с хумусом
21:40 грецкие орехи
23:00 лепешка с зеленью ~150 ккал 
00:40 шоколад на стевии  ~180 ккал 🌝

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

22.02.2024

ср., 21.02.2024 - 14:44 — gogodancer
Отчетная дата: 
22.02.2024

ШАГИ
После 19.00 не ем!
+++ вода

Изображение пользователя Selenna.

Продолжаем

ср., 21.02.2024 - 12:47 — Selenna

Вчера почти прилично по еде получилось.
Сегодня на завтрак гречка
В обед индейка с киноа и овощами

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • June
  • Калина