сегодня я немного нарушила свою диетку.....поела всего что нельзя да еще и в 9 вечера. съела печеньку, конфету шоколадную и пару картофелин вареных...все...завтра разгрузочный день - литр томатного сока и 2 яблока
пЦелый день ем суп с черным хлебом и луком - интересно- не разжирею с такого- вообще сей час коварный период- ходим в куртках, нажираем бока и мало двигаемся, а куртки весной снимем- а под ними сюрприз!
сегодня съела 2 йогурта и 2 банана, на диете мне пока сидеть легко... скинула 1 кг, хочу таким путём скинуть ещё 3 кг...а потом постораться удержать....кто-нибудь знает какие-то эффективные упражнения чтобы живот убрать??
Сегодня вместо 2 пирожков к чаю взяла две карамельки, поужинала гавайской смесью, также как и пообедала. Надеюсь больше ничего не слопаю. И чуть попозже можно будет подрыгать чем нибудь... Завтра суббота, Я ликую.
Приветики! Я худела обычно на быстрых диетах. Из того что помню: 2 недели на Японке (-6 кг), 4 недели на Протасовке (-7 кг). Еще худела просто ограничивая вредную пищу и спорт.
многие знакомые, которые не видели меня год смеются, что Ирка за круги вдоль твоей талии...я отвечаю "Спасательные, на случай войны!!" смешно? а мне не очень...
Новые комментарии