ЧТ

Приветики.
Все по плану , не нарушаем. Погодка не радует, холод и мрачность. Но радует что  в такую погоду можно спокойно заняться спортом.
По еде на сегодня:
З  - вар яйцо, хлеб,  йогурт, чай
О - курогрудка запеченная, овощи (огурцы помидорки черри), чай
У- черешня, чай, йогурт,
Из физ нагрузки: прогулка быстрым шагом 6 км,   уборка на балконе, наконец то надо помыть окна там)), упражнения на пресс и гантельки перед сном.
По уходу за кожей - скрабик кофейный, ац - гель, и масочка на мордашку.
Заметила что в расслабленном состоянии (лежа) на ляжках уже не так виден целлюлит, а только если встать. Значить эффект небольшой но все же есть. Также купила кофточку 52 размера, и каким то чудным образом умудрилась в нее влезть, хотя обычно ношу в  данный момент 58-60.  вобщем движемся дальше.
Всем добра!