ПТ 17-11-2023

Приветики.
Вчера был какой то дурдомчик на работе что не удалось даже найти свободную минутку чтоб отписаться здесь.
Зато сегодня все уже более менее хорошо. Даже отвесики стали появляться.
 По еде на сегодня:
З - бутер с вареной колбаской, вар яйцо, йогурт, чай  и банан
О - рис с куринной подливкой, чай , мюслевый батончик
У - капустный салатик, с бутердродом (колбаска и зерновой хлеб) , чай
По физ активности: упры на прес, упры с гантельками и резинками в домашних условиях.
По уходу за кожей: скрабик, констрасный душик, и ац-гель

Погодка мокрая, что не свойственно для наших краев в это время. Речка не замерзла пока что .