Привет девочки🌹
Я уже неделю не могу увидеть 82 и меня это напрягает.На следующую неделю немного изменю меню.Вместо мяса и куры будет рыба(скорее всего дорада и скумбрия гриль).Из овощей салат(помидоры,лук,латук,семена чия и ложка йогурта 2%), перец гриль.
На сегодня на утро вес 61.200 (это получается -1 800)
День сегодня насыщенный - поэтому еда вся на скорую руку: Завтрак: столовая ложка чистой арахисовой пасты, кофе с молоком и сахзамом.
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
Новые комментарии