- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
79.4
Главные вкладки
![Изображение пользователя ДОСЯ. Изображение пользователя ДОСЯ.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-96240-1553520436.jpg)
вс., 14.07.2024 - 10:35 — ДОСЯ
Доброе утро,девочки)
Я медленно ,но уверено шагаю к стройности.Хотелось бы побыстрее😁.
Вчера прошло все как запланировала+1 кофе 3в1.За ккал не вышла.Но чуток был перебор по углям.
Купила вчера креветок по скидке ,так что сегодня у меня вкусный обед будет.
Меню;
З-кофе +2чл сахара+ 36гр крекер
П-кофе 3в1+2сливы
О-креветки(400гр)+салат(помидор ,лук,лимонный сок)190гр.
П-сливы2шт
У-персик 400гр
Воду пью 2+л
Скачала приложение с упрами на каждый день.но ищю.видео на 15-20мин для живота и рук.Может кто что посоветует?
Всем добра🌹
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Нравится:
- Блог ДОСЯ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Хорошо у тебя получается.
Хорошо у тебя получается. )Так держать!![:d_sunny: :d_sunny:](/imagess/smile/spring/d_sunny.gif)