На самом деле я пришла сюда, чтоб вписать свою НОВУЮ историю похудения. Я начала 17 марта. Вес достиг для меня пика, дальше было просто непозволительно идти. Раньше 74 было рубежом, а в этот раз добралась до 81,5, и если бы я продолжила есть, то и он бы прилип прочнее.
приветики
в выходные оба дня решила посетить спорт зал, так как через неделю заканчивается мой абонемент, решила напоследок взять с спортзала всё))) Все нормально отзанималась два дня подряд, выдержала и хорошо себя чувствовала.
Всем привет!
Вес 111,3 (1,6кг)
От - 100 (-1)
Об - 139
ОпГ -103
Благодаря поддержки Вики и Лины пытаюсь себя перевести на подсчёт калорий и понимание, где у меня нарушения.
всех с началом новой рабочей недели!)
не знаю радоваться или грустить)
на выходных сварила крем-супчик, по-немножку его употребляла. так же было по одной кружки кофе с молоком в день, так же было мороженое из ведра, по несколько ложек в день
Прошла первая неделя без диеты. Не ела белый хлеб и гарниры. Ела мясо, овощи, орехи, глазированные творожные сырки и даже конфеты.
Результат минус 200 гр.
Эта неделя не продуктивна .Вес шатается туда-сюда.Минимально видела 89.4 но после моего выходного он резко поднялся на 500гр и я опять на том же месте.Будем считать что так 9-ка закрепляется)Но задумываюсь об отмене соли(хотя пару недель надо будет привыкать) и к этому я не готова.
Доброго времени суток, худеющие)
Прошло ровно 2 недели после моего возвращения на путь истинный. за 14 дней питьевой без нарушений ушло 4,9 кг
жалко, что не ровно 5 кг, конечно) но я итак довольна. все еще пытаюсь настроиться на скорое замедление сброса веса и объемов
приветики
что то ничего новенького не происходит. все также . Потихонечку движемся дальше. Сегодня спортзальчик после работки.
По еде на сегодня:
З - йогурт, вар яйцо, чай, грепфруктик.
Созрела я на очередной длиннопост)
О любви можно говорить вечно, для каждого любовь своя
один из друзей утверждает, что любовь - это когда вам с человеком хорошо в быту, никто никого не напрягает.
мне кажется, этого не достаточно
Новые комментарии