11.09.2024

Доброе утро!
Проснулась в пять утра и спать не хочу, и завтрака дождаться сил нет. Помчала на кухню за бананом. Вчера купила, очень захотелось, давно не ела, наверное. Летом сезонные фрукты предпочитаю, хотя и на них мне налегать нежелательно. С тренировками в зале определилилась, три в неделю - две днем и одну в пятницу вечером. По возможности в субботу, если получится. Это день, когда я работаю только в первой половине дня, но так как это единственный полувыходной, то и других дел много. Приходится записываться на все уходовые процедуры именно в субботу. Воскресенье вообще у меня работа с утра и допоздна, как и в будни. Хотелось бы в спортзал почаще ходить, нравится очень, но никак пока. По питанию тоже тяжковато. Надо себе планировать еду заранее, а некогда. Позавчера готовила рагу овощное - ночью, икру кабачковую еще делала и шарлотку - это муж все любит. И сама поела, конечно же. Ночью, разумеется. Запахи домашней выпечки меня сводят с ума. От кусочка домашней шарлотки вреда немного (уж я умею оправдания себе находить, поверьте). 
Кстати, вчера не успела на йогу, пошла на следующую тренировку, а она силовая, интенсивная. Жесть. Как я устала, семь потов сошло. Довольна. Работала потом как энерджайзер, смена умственной деятельности на физическую всегда на пользу. Пожалуй, лучше на силовую по вторникам буду ходить. Нечего себя жалеть. Вот по средам более щадящая - "Здоровая спина". Как по мне - супер. В пятницу фитнес йога вечером, в прошлую субботу был стретчинг. Но на этой неделе в расписании нет занятий после обеда. Может после ресничек схожу в тренажерный зал хотя бы.
Вес чуток прибавился. Точно банан виноват. Не шарлотка же ночная.
Списываю на последнюю фазу КД, это закономерность для меня. Осенью хоть и не просто, но надо держаться. В зажор не уходить, на вредности не налегать. Больше бы гулять, как я люблю, но с  этим вообще опять плохо. 
Грандиозных планов не строю, медленно, но верно. Продолжаю идти, не сдаюсь. К следующему лету должна стать еще лучше, чем теперь. 
Всех обнимаю, берегите себя, любите и балуйте!