Записи группы

Ура, опять ушла вниз к шестёрке. Но это все нестабильный результат.
Сегодня у нас запланирована семейная прогулка, а это значит обед вне дома. Я конечно очень люблю прогулки и обеды, но вы сами понимаете.

Добрый день всем!
Смотрю частенько канал эндокринолога Ольги Павловой, понравилось вчера одно видео, запишу для себя:
Если мы действительно хотим похудеть и укрепить здоровье (!), то наша задача:
1. Привести в норму гормональный фон;

Ну что, плюс 400 гр. Все закономерно, в ночи не смогла пройти мимо капусты..🤦‍♀️
чувствую себя дико уставшей и обессиленной, а еще отекшей. Вчера даже не было сил полежать в ванне..

Для того как я ела в последнее время, что вес не особо ползет вверх даже неплохой результат.