День 25

Сегодня привес почти 1 кг. Догадываюсь почему, но все равно обидно.. Писала вчера, что сил нет, отдыхала, только быт на минималках. Т.е. спорта и вообще нагрузки не было. По меню без нарушений, разве что ужин поздновато, в районе 20 час. Хз, может поэтому привес (( 
Сегодня выспалась, спала почти до 10. В 11 уже сидела на ярмарке со своими игрушками. Позавтракать нормально не успела - нечего было. Съела горсть чищеных семечек и выпила кофе без сахара и молока. 
Пообедала около 15 часов. Посидела на ярмарке 3 часа, задубела, проголодалась, зашла в магазин и домой. Обед не особо полезный, но формально без особых нарушений моей диеты: сосиска, 2 ложки гречки, немного квашеной капусты, кусочек творожного сыра, кофе с молоком. Вот теперь в раздумьях,  не будет ле перебор, если поем ещё 2 раза?) Варю гороховый суп со свиными ребрышками и тушу с овощами филе индейки. Наверное, часов в 5 вечера поем суп пол тарелочки, а после 19 ещё поужинаю.
Напомню, у меня инсулинорезистентность,  диета похожа на ту, что диабетикам назначают. Нельзя быстрые углеводы, ограничены медленные углеводы.  Т.к. анализы хорошие - жиры мне особо не ограничивают. Главное следить за общей калорийностью. И строго без перекусов.