Записи группы

Главные вкладки

67,5 кг

ср., 24.07.2024 - 09:14 — Ириночка К

С утра сходила в Центр здоровья. Вес в норме, мышцы в норме, возраст соответствует сегодняшнему, метаболизм работает. А то когда я весила 78 кг, возраст не соответствовал, ставил старше.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 17

ср., 24.07.2024 - 09:02 — Золотце

Я наконец спустилась ниже восьмёрки, но сегодня едем на прогулку, а значит будут перекусы и нездоровый обед и все снова.

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Нытик😐😐😐

ср., 24.07.2024 - 07:58 — Bri

Доброе утро! Вчера был не мой день..была записана к неврологу, тащилась на другой конец города, а она заболела! При этом принимает в платной клинике...а потом она уходит в отпуск, выйдет осенью. Я прошла квест- прежде чем записалась и на тебе!

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

24.07.2024

ср., 24.07.2024 - 07:44 — gogodancer
Отчетная дата: 
24.07.2024

ШАГИ 5600
Питание (3)
8.00
14.00
20.00
+++ вода

Изображение пользователя ДОСЯ.

78.9

вт., 23.07.2024 - 13:48 — ДОСЯ

Привет девочки 🌹
ОТвес 500гр но мог бы быть и больше.Вчера вечером приговорили 1.5бутылки вина+снэки+грамм 30сыра и заполировала все это дело мороженым.Вот,как могу😂.Вечером было хорошо,а сегодня не очень.Голова болит,тошнота и слабость.Как пережить этот день?..

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 16

вт., 23.07.2024 - 09:29 — Золотце

Минус -100 г
Всера снова заленилась считать калории.
Утро начала с холивара в интернете. Зачем, почему? 
Потратила минут 40. Безумие и расточительство.

Болят мышцы, это хорошо.
Надо как-то собраться и распланировать день.
Калории все же считать.

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Как рыба об лед...

вт., 23.07.2024 - 09:03 — Bri

Доброе утро девочки! Я прибавила, даже писать не буду сколько..стыдоба!!!!🤦‍♀️ Моя мусульманская свекровь была с нами все выходные, на даче...это бесконечная еда и чаи!!!👿и как бонус- бесконечное мытье горы посуды!!! Бесконечно!!! 👿Я пережравшая, уставшая и злая!

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

23.07.2024

вт., 23.07.2024 - 07:14 — gogodancer
Отчетная дата: 
23.07.2024
Вес: 
74.7 кг

ИМТ 29.2 - Избыточная масса тела (предожирение)
ШАГИ 12700
+ хорошая приборка
Питание (3)
8.00
13.00
18.30
+++ вода
 

Изображение пользователя ДОСЯ.

79.4

пн., 22.07.2024 - 15:24 — ДОСЯ

Я с привесом в 700 и не понятно,откуда он взялся.Нарушений вчера не было,вода 2+л.Прям настроение было испорчено с утра.Чуток подумав ,успокоилась.Завтра точно будет отвес в кг😉.
Меню:
З-1.5 кофе(3чл сахара)
П-3в1+36гр крекер.
О-скумбрия гриль (200гр)+салат 300гр.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 15

пн., 22.07.2024 - 08:10 — Золотце

68.5 
вчера было кое-что лишнее
Калории ужасно лень подсчитывать
Надо физкультуру как-то добавить

Час спустя

​​​​​​Потренилась
20 минут танцев для разогрева
2 подхода на внутреннюю сторону бедра и два подхода на низ живота

​​​​​​

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka