День 80. (18/90)

Сегодня утром огорчили весы - 69,0кг...О_о.....Я ничего не пнимаю, получается привес 500г!!!! Это из-за бананов что-ли?! Вообщем я в шоке.Настроение конечно же на нуле.Сижу и думаю, как сдвинуть вес. Он то стоял неподвижно месяц, так теперь и вовсе начал расти. Так дело не пойдет. Для себя я поняла, что даже полезные продукты и даже в правильном сочетании, но при этом в НЕОГРАНИЧЕННОМ количестве....- для меня это путь в никуда... :(
Так как эта мысль посетила меня только после обеда, то кушать с маленькой тарелочки я начну только завтра. Вот кстати и она.

Маленькая, объем 125 мл (по шейку), в нее помещается ровно горсточка ч-л. Это будет 1 порция, т.е один прием пищи.Мне по-другому нельзя, я теряю вес только тогда, когда немножко хочу кушать и не ем досыта, это уже проверено.
А сегодня крахмальный день.
Завтрак - бурый рис, консерв.морская капуста, гематоген 40г...(((
Обед - такой же,как завтрак.
Ужин - стакан кефира.