Физическая нагрузка

Главные вкладки

Изображение пользователя Искательница Приключений.
ср., 01.04.2009 - 21:56 — Искательница Пр...

Сегодня горжусь собой, плавно вхожу в похудательный процесс)))
- Обруч 30минут
- Бег с гантелями (в каждой руке по килограмму) руки будут завтра отваливаться я уверена!
- 3 минуты скакалка, больше не смогла после бега нужно как распределить спортивные занятия чтоб тяжко за один раз не было а то быстро настрой пропадёт

Кушаю ещё пока почти всё подряд так как решила с понедельника перестроиться на правильное питание, а теперь передумала, зачем терять драгоценные три дня, начнём с пятницы)))
Завтра последний день учёбы, Урааааа!

Желаю всем приятного вечера! И спортивной ой спокойной ночи!)))))))

Бег, вело, плавание…
Обручи, тренажеры


этот раз всё получится...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — ср., 01.04.2009 - 22:29

ну и правильно, не надо себя перегружать, а то на следующий день ничего не сможешь сделать.

    

Изображение пользователя Искательница Приключений.

Искательница Пр... — ср., 01.04.2009 - 22:34

Жизнь хитра. Когда у тебя на руках все козыри, она внезапно начинает играть в шахматы.


Я уже третий день бегаю, после первого дня у меня так всё болело)


этот раз всё получится...

Изображение пользователя Danon2004.

Danon2004 — чт., 02.04.2009 - 01:45

Кушать все подряд нужно перестать сразу!!!!!!!!!!, а не постепенно! А то так и будешь себя жалеть! Нужно решить сразу и навсегда, что ты больше не ешь все подряд и все! Поставь на этом точку и прояви силу воли!

сяня_я — чт., 02.04.2009 - 15:10

Молодец! Никого не слушай, делай как тебе организм подсказывает!)))Удачи!!!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka