Что я съела сегодня

Главные вкладки

Изображение пользователя MEDCECTPA.
вт., 23.10.2007 - 16:08 — MEDCECTPA

Завтрак: Яйцо, 2 бутерброда с вареной колбасой и много-много арбуза.

Перекус: маленькое яблоко и мандарин

Обед: 2 кусочка курицы- готовилась в специальном пакете без масла и жира, с цветной капусто и брокколи. Получилась, как в пароварке. На десерт не удержалась и съела зефирину.

Перекусов после обеда было 2 : оба перекуса закончились кусочком сметанного кекса и чашкой зеленого чая без сахара.

На ужин у меня малнький йогурт и аквааэробика.

А еще я выпила 3 чашки зеленого и травяного чая в добавок к тем, что в перекус.

Знаю, что зефирина и кекс должны уйти из моего рациона. Но, думаю, что делать это надо постоянно, и потом, все равно, если очень хочется, то нужно себе позволить чуть-чуть:)..... что думаете?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя KOSI4KA.

KOSI4KA — вт., 23.10.2007 - 17:06

я считаю, что можно позволить, если ты точно знаешь, что отработаешь все съеденные калории
а вообще...нужно бороться и не хватать всякие вкусности, потому что это входит в привычку и этого постоянно хочется
нужно выдержать первое время, а потом и хотеться не будет

Изображение пользователя MEDCECTPA.

MEDCECTPA — вт., 23.10.2007 - 17:14

А зачем отказываться-то???? Вкусности должны быть в рационе...но тока чуть-чуть. Мне кажется, что кусочек шоколада или зефира в день не приведет меня к ожирению.... наоброт... когда постоянно говоришь себе, что это нельзя, потому, что ты худеешь- еще больше хочешь.... просто надо радовать и себя и организм... против сегодняшнего зефира ниче не имею, хочу "выгнать" из меню на время мучное:))) Но спасибо за уверенный комментарий, который направлен на "борение" со вкусностями:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ihba