Записи группы

Изображение пользователя gogodancer.

04.11.2024

Доброе утро! :d_sunny:
На циферках на весах не заморачиваюсь, ПМС, еще не такое бывает. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Прошлый ужин и сегодняшний снег

 Сейчас - 1' С .Ночью нас замело.
Встала пораньше , чтобы приготовить тыквенное печенье. На занятиях по психологии сегодня чаепитие с вопросами .

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

Books. 2024.

:butterfly:Ноябрь 2024
1. The Shell Seekers by Rosamunde Pilcher. 
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Обед и вчерашний случай в метро

578 ккал

Не нравится мне история с подтягиванием бо'льших результатов калорийности , т.к. у меня получается , чем больше съела, тем больше начинает хотеться ещё.А это страшное дело.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Меню на 1300 ккал

img_20241102_102751_0.jpg img_20241102_102829.jpg Сегодня опять собирали мамины вещи. Вроде все максимально сложили.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Bri.

Закрытие дачного сезона

Всем привет! В пятницу у нас выпал первый снег.. заметила за собой, что стала покрикивать на мужа и сына, все раздражает.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

День 117

Вес не прибавился, это хорошо. 
Сделаю после завтрака тренировку. Потом займусь делами. Хочу освободить завтрашний день и пойти пошопиться.
Завтрак примерно 500

Нравится: 
0
Изображение пользователя Калина.

Прибавляю калории и прибавляется вес(.

233 гр.
творог и тыква 213 гр 
Всего за утро из-за нечаянно пролитого в большем , чем нужно количестве раст. масла 
508 ккалорий

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

03.11.2024

Отчетная дата: 
03.11.2024

ШАГИ 9026 (две прогулки)
Тренировка НЕТ
Питание (4)
10.30 
16.00
П кофе со сливками, кус. зернового хлеба
19.50
+++ вода

Изображение пользователя ihba.

День 3. Арифметика

Геркулес Алейка в сухом виде - 352 ккал на 100 гр. В пачке 400 гр и хватает ее мне не меньше чем на 3 литровые кастрюльки готовой каши. Литра каши хватает на 3 раза поесть. 400/3/3=45 грамм сухого продукта на одну порцию. Остальной вес приходится на воду и соль. 45 грамм = 159 ккал.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • gogodancer
  • viktoria.lotc
  • Калина
  • zulenka
  • Josephmisse
  • Золотце