- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Как-то вот так)))
Главные вкладки
чт., 01.10.2009 - 11:16 — Nat-A
Доброе утро мои хорошие!!! 
Что-то я давненько ничего не писала. Честно говоря, просто особо нечего :) Ну ладно, по порядку... Вчера и позавчера у меня были фруктово-овощные дни. Сейчас вспомню, что ела 
памяти нету :bigsmile: Оба дня примерно одинаково:груша, яблоко, тушёные кабачки с помидорками, чесночком и зеленью, салатик из огурцов и овощного 
сыра , ... чёт ещё... не помню. :( Короче ела! Раз голодной не была, значит точно ела :bigsmile: Вот со спортом у меня косяки >) Оправдываю свою лень холодиной и абсолютной неспособностью делать лишние телодвижения в замёрзшем состоянии J) Так что спорт у меня на слабую четвёрочку Велотренажёр самое большое 15 км, бодик правда не пропускала, с упражнениями беда совсем. Правда позавчера пыталась заняться новыми упрами для рук и груди... это песня :bigsmile: Попытаюсь сегодня повторить ;) До окончания диеты осталось два неполных дня, белковые. Наварена куриная грудка, так что без жраки не останусь. Бульон и кура мне обеспечена 
И ещё тут маленькая приятность . Сегодня робко и несмело промелькнула цифра 84, прям почти 85, но уже не 85. Так что местами я рада
Надеюсь, на следующей неделе шумно справим двадцатилетний *зачёркнуто* двадцатикилограмовый юбилей Но это в случае, если не сильно накосячу в выходные. Завтра обещался муж из командировки вернуться, в субботу или воскресение, по погоде конечно, планируются шашлыки. >) На следующей недели в планах у меня четырёхдневный пробный заезд в сторону 90-дневки. Хочу попробовать что и с чем Так что, кто на ней сидит, будьте готовы, буду усердно приставать с вопросами :bigsmile: Ну всё, вот и все новости. Всех обнимаю и дико люблю!!! 
Нравится:
- Блог Nat-A
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- gogodancer
Поиск по сайту
«Бросила курить – поправилась на 3 килограмма. Начала курить снова – похудела на 3 килограмма, снова бросила курить – снова плюс 3 кг, опять закурила – минус 3 кг. Скажите, доктор, это нормально в течение суток?»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.0 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.0 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 21.01.2025За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 109
За прошлую: 172
За январь: 571
За декабрь: 909
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Натулькин красота моя
Натулькин красота моя поздравляю с новой цифоркой и с неизбежным шумным юбилеем
!!!! Грузи фуру овощного сыра 
возьму!!!
(с) можжеВетка
Спасибо , солнышко! Ты в
Спасибо , солнышко! Ты в числе почётных гостей, партнёр!
Фуру отгружаю, жди ! тчк. Бартер белковыми арбузами тчк :bigsmile:
Так я и знала Сейчас Фифа
Так я и знала :bigsmile: Сейчас Фифа еще прибежит на сыр то моднявый ;)
(с) можжеВетка
Натуська...ладно
Натуська...ладно ....промелькнувшая 84 принимается к зачёту :bigsmile:
терпения и сил тебе на выходных!!!!
Мандариш, я старалась. Я ж
Мандариш, я старалась. Я ж обещала. Только вот циферка пока дикая и пужливая :bigsmile: Ничего, я её за недельку намертво устаканю, тогда и шумно отметим :bigsmile:
Nat-A
Натусик, с новой циферкой! :) Ждем праздника всем сайтом! :)
Сашуль, спасибочки! за мной
Сашуль, спасибочки! за мной не заржавеет! Гульнём на все сброшенные кгшки :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Натусик,меняй линеечку.Жду
Натусик,меняй линеечку.Жду твоего юбилея.Будь моим примером.Давай.Вот вчиталась в твои занятия,так ничего себе , Бодик-это не отсутствие спорта. :bigsmile: Это как раз наоборот.Молодчинка.И кушаешь правильно и хорошо. :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Олесь, спасибо. Жду тёплых
Олесь, спасибо. Жду тёплых батарей, пребываю в анабиозе. Линеечку пока боюсь менять, загадывать страшно. :bigsmile:
Натусик
Наоборот,стыдно потом будет поправляться.Меняй ;)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Промелькнуло? Или было? На
Промелькнуло? Или было? :bigsmile: На юбилей я тоже приду (не бойся не с пустыми руками) :bigsmile:
Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)
Танюх, привет. Она дикая,
Танюх, привет. Она дикая, промелькнула только. :bigsmile: Но так как я её не видела несколько лет, то соскучилась я :bigsmile:
Ты эту толстую тетку с
Ты эту толстую тетку с линейки убери :bigsmile:
Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)
Куда ж я её уберу, если она
Куда ж я её уберу, если она пока примерно такая. Ещё столько же и уберу точняк! Ну или пол-столько :p красивая женщина, в самом деле
Нет, она у тебя для 100 кг.
Нет, она у тебя для 100 кг. А для 84 такая не подходит(только весы пугать.)
Не сомневайтесь это я
(На системе с 03.09.2009)
МА-ЛА-ДЭЦ!!! Какая ты
МА-ЛА-ДЭЦ!!! Какая ты молодец!!!Поздравляю!! Я тоже жду первую десятку с нетерпением! :) Заряжаешь оптимизмом!!
Моя диета: диета Дюкана
Свет, спасибо! Без оптимизма
Свет, спасибо! Без оптимизма никуда. Иначе завернуться в простыню и тихо , не создавая паники,отползать на кладбище :bigsmile: Жду твою десятку! Не зажимай! :bigsmile:
Наташка,
удачи тебе! Скоро отпразднуем твой юбилейчик и будем дальше продолжать худеть! :)
Диеты на www.nadietah.ru
Марин, спасибо!!! Ты там как,
Марин, спасибо!!! Ты там как, на коне своём новом ездила??? :) :) :)
Наташенька, у меня такая же
Наташенька, у меня такая же история со спортом... Оправдываю свою лень тем что холодно... Вот бяка-то. Правда я приступила к занятием с обручем! А как твои успехи? Я сегодня крутила 10 минут в одну второну, а потом минут 5 пыталась в другую. И ты знаешь? С горем по полам получается! Падает частенько , но крутится!
Милен, угроблю нафиг обруч,
Милен, угроблю нафиг обруч, пока научусь крутить в другую сторону. Ржаки сплошные. :bigsmile: Попу отклячиваю, чтоб не падал. Короче юмор. Ничего, одолеем и эту науку :bigsmile: Я его когда купила ,больше 2-3 минут ну никак не могла силить. Дело не в том, что неумела. Просто больно было дико >) таакие синяки были! Жертва беспредела прям :bigsmile: Щас вроде до 20 минут дошла. Больше пока прибавлять не буду. Все силы брошены на то, чтоб научиться в обе стороны. :bigsmile:
Да и, по-моему, его больше 20
Да и, по-моему, его больше 20 минут крутить вообще вредно. Так что 20 минут как раз в самый раз! И массажик хороший и кожа успевает разогреваться. Ну, удачи нам! :)
Давай, Натусь,
Давай, Натусь, поднажми...пора уже юбилеить! :)
Успехов тебе на 90-то дневке! ;)
TUSYSHA
Натуль, обязательно гульнём :bigsmile: Спасиб, сонце :)
Бодик и велосипед не
Бодик и велосипед не пропускаешь уже большой плюс) А ты все ближе к 7ки))))))))
Я сделаю это!
Ой, Танюх, с моими темпами
Ой, Танюх, с моими темпами мне её до нового года боюсь не видать :bigsmile: ну а там праздников целая куца, день рождение и вообще много всего. Так что я надолго :bigsmile:
и еще одна умница! ну какие
и еще одна умница! ну какие вы у меня отлиЧници прямо... радуете,радуете! молоДца!...... :) :) :)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ну Натусик молодец, наконец
Ну Натусик молодец, наконец есть сдвиг! А я вот каждое утро надеюсь увидеть 87.....и никак!!!
А обруч пробуй дальше, у меня поначалу тоже одни ржаки были, а потом ничего, получилось. А еще когда в другую сторону крутишь, все тело напрягается серьёзно больше, намного, значит и эффективнее похудательный процесс!!! Успехов нам, и давай там пессимизьм бросай, к Н.Г. мы УВИДИМ на весах 7.. с хвостиком!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;)
Натуся, держись! Успехов
Натуся, держись! Успехов тебе!!! :)