Не нравится мне история с подтягиванием бо'льших результатов калорийности , т.к. у меня получается , чем больше съела, тем больше начинает хотеться ещё.А это страшное дело.
Вес не прибавился, это хорошо.
Сделаю после завтрака тренировку. Потом займусь делами. Хочу освободить завтрашний день и пойти пошопиться.
Завтрак примерно 500
Геркулес Алейка в сухом виде - 352 ккал на 100 гр. В пачке 400 гр и хватает ее мне не меньше чем на 3 литровые кастрюльки готовой каши. Литра каши хватает на 3 раза поесть. 400/3/3=45 грамм сухого продукта на одну порцию. Остальной вес приходится на воду и соль. 45 грамм = 159 ккал.
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
Новые комментарии