25.12.2022

Всем привет!
Закономерная прибавка, вчера была на ДР, но не переела, спиртного почти не пила, так что не переживаю.
Сегодня питание получилось на 1360 калорий, БЖУ - 77 / 75 / 90
З - каша овсяная, яйцо вареное, бутерброд с красной рыбой
О - свекольник, голубец, курица гриль (60 г остаток)
У - филе куриное с овощами, пудинг, конфета
Ездили на родник за водой, народу было много, пришлось ждать, погуляла по лесу заодно.
Сегодня купила гриль, давно хотела, завтра буду опробовать, купила филе индейки, кабачки, баклажаны.
Филе индейки замариновала.
К грилю есть книжка с рецептами, буду экспериментировать.
Всем удачи!