Отчеты

Итог 2х дней: +400
Дней остается всё меньше.. а вес вернулся почти на исходную. Радует, что от спорта всё тело потихоньку подтягивается. Живот и талия очень нравится. А вот бедра остаются полноватые.. и сзади еще осталось немного целлюлита :(
Сегодня вытянулась перед зеркалом, посмотрела.. ребрышки видно.. животик плоский.. ммм)))) Это я так настроение после привеса поднимала:)

Вчера день прошел в беготне, но в принципе я довольна. Надеюсь победить отметку в 55 кг, как было ранее, но на этот раз удержать ее!

День запланированного отдыха от спорта. Была прогулка и отжимания по программе. Питание низко углеводное, тяжеловато после смешанного дня, было голодно!

На счёт ужина, ем не за 2-4 часа до сна, ем в 16:00 - ужин, ложусь спать или в районе 22:00-01:00 так что пишу что нет :)

не знаю правельно ли ? но как то так!!!

Вот про этажи, хотелось бы прояснить - живу на 3, хожу через виадук, а там лестниц поболе, пишу 5 :) ещё же на учёбе по этажам беготня :)

И сразу видно разницу! :)

Буду делать этот отчёт раз в неделю, в понедельник!

Пока только учусь пользоваться этим сервисом. Не знаю, "приживусь" ли я здесь. Жизнь покажет.

Так, этот отчет надо делать с сантиметром в руках. и каждый день?

Завтр - кофе, бутер с сыром
Обед - 6 кус суши + чай
п- Чай с 3 мал печеньками
Уж - суп гор.

Вступаю в ряды худеющих, пыталась сама не один раз, но все время себе любимой нахожу оправдание. Надеюсь, что в кругу единомышленников будет стыдно щадить себя и в конце -концов легче бороться с ним...весом.

Очень хочу есть,но пойду спать)))) Сегодня ела: овощи жареные, мюсли,чай,вода.

Интересно, что это за новшество. администрация пока нам не сообщила. Хороший повод был обмерить себя с ног до головы :) И не так уж ужасно :)

Живот и талия - проблемные места. Но и попа не сильно отстает :)

Сегодня первый день моей диеты Луковый суп. Из съеденного за сегодня: 3 тарелки супа и яблоки.
Спорт: утро - бодифлекс и обруч 20 мин
вечер - велотренажер 40 мин, руки и пресс по 10 мин по видео.
Собой довольна)) Но выводы пока никакие не делаю. По 1 дню судить сложно.