Здоровье

Всем привет! Ну что могу сказать? Да. аппетит они действительно улучшают. И я чувствую надо начинать за собой следить. За 2 недели я набрала почти 2 кг Хотя я рассчитывала на лишний килограммчик так что снова записывать что я ем:
завтрак:1,5 банана, пол-яблока, 2 орешка со сгущенкой.

Обед: чай с молоком и специями.
салат из помидоров и брынзы 200г

пришли всё же месячные. Я уж думала не будет в этом месяце.
Взвешивания откладываются на период красной армии.

Многие работающие женщины должны следить за домом, растить детей и ухаживать за родителями, поэтому у них совсем не остается времени на себя. Прибавка в весе при таком образе жизни — дело обычное, но это не единственная опасность. Но если ты изменишь свой рацион, сделав его более полезным, ты сразу заметишь положительные изменения в своем здоровье.

Сон нужен каждому человеку. Так почему же каждый из нас время от времени страдает от бессонницы? Делаем ведь, кажется, все правильно — не употребляем напитков с кофеином поздно вечером, не кушаем тяжелой пищи перед сном, выключаем свет, стараемся ложиться каждый день в одно и то же время.

Кажется, что в сутках просто не хватает часов, чтобы сделать всё, что было запланировано. А если ты ещё пытаешься воплотить в жизнь новые здоровые привычки, то такая нехватка времени очень сильно нервирует! Найди время для здоровых привычек и правильно спланируй свой день. Только тогда ты сможешь открыть в себе скрытые запасы энергии и легко справиться со стрессом.

Сон – часть нашей жизни. Никто из нас не сможет прожить без сна более 4 суток. Но давно известно, что люди, достигшие чего-то в жизни, просыпаются рано. И в то же время, развить в себе способность к раннему пробуждению достаточно сложно.

Чувство голода, переедание, набор веса – вполне нормальное явление за пару недель до менструации. Но что по этому поводу говорит наука?

Обмен веществ и пища

ЧЕСНОК для похудения имеет ряд преимуществ. Самое главное из них – это натуральность сырья. Он отлично справляется со многими проблемами, потенциально ведущими к ожирению, поэтому считается прекрасным народным средством для похудения.

скоро от далматинца не останется и следа))
отвес
кучеряшки

Сидела на диетах,но вес было не скинуть,пришлось прибегнуть к помощи специалистов,в итоге мне порекомендовали пройти курс очищения клизмами,и результат получился замечательный 12 кг за месяц!!!