Гречневая диета

Начинаю диету на гречке на завтра...Впереди у меня 3 недели чтобы похудеть..

Гречневая диета. Гречка (запаренная кипятком) и кефир 3,2 % 0,5 л, вода, зеленый чай. Диета 7 дней с 1.07.по 7.07. Контрольное взвешивание 8 июля. Вес на начало диеты: 81,5 кг. Цель: очищение организма, оздоровление и сброс примерно 4,5 кг.

весы показали отвес в 1 кг

Всем привет . нужен совет по поводу гречневой диеты, Если по мима гречки добавлять в день 200 грамм овощей или фруктов суть не измениться ???Хочу попробовать кто хочет со мной????

Сегодня меня порадовал первый отвес.... -1,1....знаю..вода и все такое..но все равно приятно!
Гречка без соли- это что-то отвратительное, ее много не сьешь, я пока только день, но уже с ужасом думаю о следующем приеме пищи)

Решила начать с несложной диеты, гречнево-кефирная
Купила кефира, поставила гречку...на всякий случай яблок побольше взяла, это на тот случай если ломка по сладкому начнется....ну все начинаем)
кто сидел расскажите как результаты?

начинаю с вами худеть девченки после родов расперло.. вот так вот..вес 86 хочу 55 кг..

Сегодня начался 4 день. Вчера кроме гречки и кефира съела в обед не множко творога, даже не почувствовала его, все равно голодная ходила)) гречки много есть уже не могу. Пью кефира много, ещё не надоел)) сегодня сьем пару яблочек.
Сегодня отвес ещё минус 700 гр. Итого за 3 дня - 2 кг!

Всем доброе утро! Сегодня второй день моей гречнево-кефирной диеты и -700 г отвес!

Понимаю, что это уходит не жир, но это пока, все ещё впереди))

Кушала только запаренную гречку без соли, пила кефир нежирный, воду без газа, в чай и кофе добавляла капельку мёда.

Моя улюблена гречана дієта :good2:
Якби, фізичні навантаження додати, то результат був би ще кращим , але тішуть мене і так успіхи :danse2011-2:
******************************************
Тепер коротко про себе, як я докотилася до такої ваги :cray:
Мені 27
І до того часу, мене нічого не турбувало, при зрості 164, я важила 55кг :cray: