Добрый вечер, девушки!
Сегодня прошел первый день моей диеты. Я планировала начать её еще позавчера, но так как у моей подруги было ДР, я просто не смогла отказать себе в бокальчике шампанского, что как известно, ой какое калорийное...
Но одним шампанским я и ограничилась, сделав себе подготовительный день из очищающего рациона - кефир и 2 черных сухарика.
Ох...моя мечта похудеть должна осуществиться! Главное не сорваться и приучить себя к физическим нагрузкам и понимании, что не все можно кушать и проблемы заседать нельзя! Для того чтобы мне очиститься и дать самой себе толчок, я начинаю с гречневой диеты и минимальных физических нагрузок.
Привет!
Вы меня, наверное, уже потеряли - увы, по ряду причин надиетах не самый мой любимый сайт.У меня нет новостей в физическом плане - я все так же кормлю грудью и вешу 85 кг. Зато у меня есть другие сдвиги.
Сегодня вес остался прежним. Это не беда, он периодически должен останавливаться, думаю завтра опять будет отвес))). Вчера вечером так заговорилась с сестрой, что совсем забыла за парить на утро гречку, вспомнила об этом в три часа ночи, встала и пошла ее готовить))) За то с утра у меня уже все на целый день готово!
Ура!Первый гречневый день прошел не зря -2кг.Это вода,я так думаю.Кроме гречи и кефира ела 3яблока и вечером не удержалась,выпила кофе.Встала на весы и повеселела.Вместо тренажера пока заготовки)
Спасибо за поддержку))Сегодня все измерила на себе)Утром пожевала каши.Домашние сказали,что есть это не будут.Если кто пробовал скажите,можно съесть яблоко или огурец?
Всем добрый вечер!Почитала дневники и вдохновилась.Очень надо похудеть,сил больше нет.После родов поправилась на 20кг.Почитала и решила попробовать гречневую диету.Уже заварила гречу и купила кефир.Еще не особо разобралась куда писать
За вчера, 21.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии