Сегодня третий день на гречневой диете. Первые два дня прошли легко, гречку не очень люблю, поэтому ем её мало. Во время приготовления обеда для своих домочадцев, хотелось снять пробу, но сдержалась.
сижу 3 день на гречке и кефире, позволяю себе яблоко раз в день и чуть чуть творога. думаю поэтому вес и уходит плохо:-( очень хочу сбросить хотя бы 5 кг. все таки маленькая,но победа над собой.
Всем привет, меня зовут Кристина.
Мне 27 лет, я замужем у меня двое детей погодки. Дочке лет , сыну 5. После вторых родов похудела на 20 кг. И за последние годы набрала всё обратно, даже больше.
Решила сегодня начать гречки, посмотрим сколько дней выдержу. Ето должен быть толчек- дальше буду худеть, как худела после родов.
Привет!Прочла ваши коментарии и многие пишут что очень трудно без сладкого.Вот хочу поделится своим опытом.На одном из сайтов прочла что сладкого хочется из-за зависимости организма от поступления глюкозы и повышения уровня инсулина в крови.Чтобы снизить зависимость нужно в кефир или чай/кофе доб
Привет!Меня зовут Наташа.Вот зарегистрировалась на вашем сайте, дома никакой поддержки, а так хочется похудеть.Сидела сначала на японской диете мне понравилось скинцла 6 кг ,никакого чуства голода не было да и разнообразие присутствует.Прошол месяц набрала 1 кг теперь вот села еще на гречневую.По
это писец!!!!! как так-то???? сижу на гречке неделю:-((( привести 2 кг??? откуда? с учетом того что кроме гречи и кефира 1% ничего не ем-( обидно.
утром провинилась, сьела 3 бутерброда с колбасой и маслом:-((((((( теперь целый день на 1% кефире. думаю привеса не будет.
завтрак(11.00) гречка -100 грамм. кофе черный без сахара.
За вчера, 25.11.2024За прошлую неделю За октябрь 
Новые комментарии