Гречневая диета

Гречка, вода, яблоко.

Гречка и вода, отвес 500 гр.

Гречка и вода, отвес 500 гр.

Видимо дальше сбрасываться будет совсем плохо, есть минусы
1. по 1-му в день появляются прыщики на лице
2. на губах появились заеды - явно не хватает витаминов, хотя я фрукты ем

Мне кажется пока результат хороший, учитывая, что я не так строго держусь, за вчерашний день стакан заваренной гречки, 1/3 ананаса, 0, 5л кефира, мед, чай, кофе со специями. Издержки - наказала детей!! (они на самом деле были виновны, но в этот раз им просто не повезло)

Гречка и вода. Бокал гречки на день

Все пишут о безумстве сброса веса, может мой подход к диете не так строг, я вместо витаминов добавила салат и фрукты, вес за 2 дня с 68,3 стал 67, 7. И конечно я не могу съедать столько гречки сколько написано, разве что только давиться ею.

Сегодня моя подруга спросила, почему я так похудела.. как приятно такое слышать!))) погода отличная, много гуляла, т к у меня выходной. Соблазнов было немерено! но я, собрав всю волю в кулак, от них отказалась))) ура!)))

Сегодня первый день с утра вес 68,3
на тощак кеир с льяным маслом
2 яблока
кофе
дыльше гречка