Дневники диет

Доброе утро! Как и следовало ожидать, после 2 разгрузочных дней + после еды вчера в 19.00 - 0,5 кг. веса вернулась! Но я не печалюсь, т.к. это думаю восполнилась вода потеренная мною сидя на молокочае.
Итак вес мой сейчас 84,1кг.

Самое трудное оказывается избавиться от лишних 5 килограммов....организм почему- то отчаянно не хочет их отпускать...видимо считая их не лишними..)) Итак- рост 164,вес 57... лишки на попе и бедрах...

Да.....девчонки, все таки греча это не мое..... Не могу я на ней сидеть, она конечно сытная, но просто безвкусная!

Сегодня 4й день моей диеты, он же 2й белковый. Мой рацион составил:

завтрак - зеленый чай (как всегда)
обед - 170гр рыбы, 2 ст. ложки горошка
ужин - 150 гр обезжиренного зернистого творога

Сегодня истекает последний день второй недели моего рационального (по мере сил) питания. Завтра взвешусь - результат, надеюсь, порадует.

Рацион на сегодня:

Завтрак-овсяная каша+2 чашки зеленого чая;

Чтобы быть последовательной, размещенную ниже запись я сделала вчера, пока не было доступа в Интернет. Она должна была появиться на этом сайте вчера, но лучше поздно, чем никогда.
Итак, запись за вчерашний день (28.09.08).

День 4й, белковый.

Итак, вчера съела:

завтрак - зеленый чай
обед - бульон + говядина + зеленый горошек + зелень
ужин - натуральный йогурт

эх, признаюсь честно - в вых себе многое позволила.за что и получила весами по башке)))
ну ладно.сегодня разгрузка на молокочае. трудно, но результативно.

Утро порадовало отвесиком в 400 гр)))))

Мой завтрак: Яйцо вареное, кусочек сыра, чай, мюсли с обезжиренным йогуртом!