Диета Кима Протасова

На этой диете я впервые, уже пройдено 9 дней. Мне очень нравится, что на ней я не ощущаю чувства голода, не нужно ждать очередного приема пищи, после принятия пищи ощущение сытости есть, а тяжести нет! За первую неделю потеряла три кило! Вес уходит плавно и постоянно. Разнообразить меню можно многими вариантами салатиков. Слушая мои рассказы о снижении веса, моя сестра тоже решила попробовать диету протасова. Кто еще в раздумьях, милости просим, в наши ряды.

Сегодня закончилась моя первая неделя . Два первых дня для меня прошли Оооочень тяжело . Не сорвалась ! Героически выдержала муки лишения . И вот оно счастье, отвес 3.700 Самое главное, что за этот короткий промежуток я перестала думать о тортиках и всяких там сладостях . Меня очень вдохновил результат, теперь мне хочется вернуть былые формы .

Сижу четвертый день. Скинула 4 кг. Держаться трудновато, но можно, потому что нет ограничения в кол-ве разрешенной пищи.
:spring1-2012:

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Доброго дня всем!
Сегодня заканчивается 1-я неделя на Протасовке.
Ну чтожжжж...отвес 3 кг.
Изначальный вес 89, сегодня 86.
Долго не могла определиться что же я вообще буду есть то на ней.
Но потом как то само собой разрешилось.
моё меню на 1й неделе примерно такое:
завтрак зелёный чай, 5%творог с 2мя ложками молока.
Второй завтрак кофе с 2мя кусочками сыра.

Сегодня 4 день диеты, минус 500 грамм!!! Это круто!!! Я думала, что не смогу продержаться и дня, я по жизни мясоед , да еще и какой!!! Но у меня очень сильная мотивация и потому держусь!!! Пока мне очень вкусно!!!

:happy8: Сегодня я уже 3 день первой недели сижу на Протасове с маленькими( реально маленькими ) отклонениями в сторону :blush2: Для меня если честно это уже подвиг, но самое главное это мои ощущения ! ПРОСТО фантастика лёгкость, отсутствие чуства голода и любовь к себе отсюда и уверенность, что ты реално похудеешь, а не просто очередное ограничение в еде.

:loveshower: ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ -ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. кОНЕЧНО ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО ПУТИ, НО Я НЕ МОГУ МОЛЧАТЬ... Лично для мня эта диета (в сущности я бы назвала правильным питанием) находка года. БОЖЕ ! сколько я всего перепробовала .. но это лично для меня оптимально.

Ела одни овощи всего 1 день, но мне кажется, уже ощущаю нереальную лёгкость) молочку и раньше ела, и не мало, всегда старалась питаться правильно, знала о пользе овощей, но чаще отдавала предпочтение гречкам, рисам и т.д. Очень интересно посмотреть результат, но самочувствие отличное) Давно стоило сделать упор на клетчатку)

хрен на ней продержишься, неделя максимум, надоедает есть постоянно одни овощи и фрукты, какая-то кислота во рту после этого

Выбрала себе диету Протасова (хотела сначала и Дюкана, и огуречно-гречневую)... Решила, что это соответствует появлению привычке правильно питаться, к тому же, очищает организм (диету советуют людям даже с нормальным весом), к тому же-продукты все -таки ,разнообразные, на мой взгляд (не только гречка или только огурцы)...