День 81. (19/90).

Главные вкладки

Изображение пользователя Красавица.
сб., 28.03.2009 - 06:21 — Красавица

Сегодня углеводный день.На весы вставать боюсь, поэтому вес неизвестен.
Завтрак - манная каша.
Обед -макароны, салат из тертой моркови с льняным маслом, 3 сухарика, 1 конфетка (угостили)))
Ужин - стакан кефира.
Пью ромашковый настой.
Уже как 2 недели хожу на вечерние прогулки, в любую погоду. Пешком ,круг по району занимает ровно 1час времени :) Настроение поднимается и здоровье укрепляется :)
Ну а дома из спорта - гантельки, упражнения на коврике и танцы под бодрящую музыку. Как же я хочу увидить цифру 65 на весах...хотя бы к 1 мая, эх...

Раздельное питание


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — сб., 28.03.2009 - 08:23


начало: 13 марта;вес - 3.9 кг ;в талии - 8;живот - 7

Манная каша замедляет обменные прцессы. Это по сути рафинировынный углевод. Вот почему вес может стоять. А вот грубые каши не дробленые, требуют от организма затрат на переваривание, т.е на сжигание, в момент их переваривания в пламени углеводов горят и жиры.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя Красавица.

Красавица — сб., 28.03.2009 - 09:09

Как интересно, спасибо! Я этого не знала, но теперь конечно буду иметь ввиду. А к овсянке это тоже относится - т.е вместо хлопьев нужно кушать настоящую овсянку, ту, что в зернах, да?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 28.03.2009 - 16:02

Красотулька, я тоже хочу 65 скорее увидеть и все никак :)
а уже по плану давно пора :)


рост 177см

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • _Adler_
  • Замшевый слон
  • estonianyorkshire
  • ДОСЯ