Блог Katriona

Изначальная цель: к 28 июля, за 2 недели, измениться с 69.9 до 67.5-68 кг. И я молодец ибо весы показывают устойчивые 67.9 ! Ура! Да здравствует спорт! И мы продолжаем )

Видимо, надо подвести какой-то промежуточный итог.

Закончилась первая неделя. Было: 69,5. Стало: 68,9. Немного, но меня радует то, что вес закрепился и практически не прыгает.

У меня осталось 10 дней до выполнения первой поставленной задачи, а именно: к 28 июля должна быть в весе 67,5-68 кг. Надо поднажать.

Почитала тут несколько блогов и ужаснулась: дорогие барышни, это не диета, это уже откровенная порча организма!

Да, можно разгрузиться/поголодать 2-3 дня, но зачем же заниматься целенаправленным убийством своего здоровья? Потому что каждый день неделями съедать только 200 гр отварного риса - это ненормально. Потому что есть один раз в сутки это тоже ненормально.

Любопытно стало, а какие у кого самые большие разочарования в процессе похудения? Вы обманулись диетой ? Комплекс упражнений развил мускулатуру, а не скинул вес? Волшебный пояс оказался хуже хулахупа? Делимся мне на заметку !

Заранее спасибо)

Вот и первые павшие. Очень жаль, но моя правая икра не выдержала моего же темпа и осталась лежать на поле боя.

К сожалению, никакого кардио ближайшие 2 дня.

Буду много приседать!

А именно о пользе физнагрузок:

после недели различных занятий - и дышать стало проще, да и вообще жить веселее. Да и попа моя получше выглядит. Не стесняйтесь обзывать себя последними словами, чтобы заставить бежать/идти/ехать/плыть вперед!

Поговорим о зле. В конкретном сегодняшнем случае злом выступает алкоголь.

Вот и наступили выходные, а у меня еще и понедельник приплюсовался в связи с национальным праздником. То есть - гуляй, рванина, начиная с вечера пятницы.

И вот оно начало.

И так, здесь: лень, самолечение и отсутствие системы.