Блог ДиМиЛи

Вчера мой рацион был такой.

Еще добавилась чашка кофе с печенькой, и на ужин опять активия 1,5% и гречки 100гр.

Сегодняшнее утро началось вот так...

В прошлый раз расстроилась очень по поводу того что вес не снижается, и в тот же день, стала одеваться на улицу и решила одеть майку, которую редко одевала, так как в ней сильно заметен животик, и одев ее была приятно удивлена, живот смотрелся в ней очень даже ничего! потому что похудел! Действительно похудел!

Ужас ужасный! Что происходит??? :cray:

Вчера некогда было, отписываюсь сегодня. Вчера утром весы показали 72,1, тоесть привес в 300гр, позавчера еще в 500гр. Сегодня утром весы показали 72,6!!! Если сказать я в шоке,это ничего не сказать :jest3:

Весы сильно не порадовали сегодня, вчерашний привес вернулся, сильно не расстраиваюсь, т.к. на таком меню сложно не похудеть. Скорее всего задержалась вода, ну и туалетом проблемы.

Утром весы порадовали отвесом аж в 500гр. Но сегодня жутко нарушила диету. Испекла вкуснейший творожный кекс детям, ходила вокруг него, слюной обтекала и не удержалась, съела 2 куска причем вечером, завтра отвес наверняка вернется :bita:
сижу мучаюсь угрызениями совести, три дня не прошло, а я уже налопалась.
Все завтра снова в ежовые рукавицы.
3-й день диеты предполагает такие продукты:

Сегодня с утра я была просто в легком шоке. Весы показали 71,8 кг! Я взвесилась еще раз, переставила батарейку, 71,8!
Я конечно прекрасно понимаю, что это ушла вода, ну и "отходы производства" , но все равно, сколько раз ни сидела на диете, первый раз у меня такой результат за сутки.
2-й день фитнес диеты предполагает такое меню:

Всем привет! Сегодня прошел первый день Фитнес диеты. С утра весы показали 73,3 кг... Жесть!Держалась как оловянный солдатик. В течении дня есть особо не хотелось, а вот сейчас пишу и думаю о том, чтоб такое схомячить. Попью просто зеленого чайку, чтоб залить желудок.
От меню практически не отступила ни на шаг. Решила делать фотоотчеты каждый день. Так более конкретно для себя вижу что я ем.

Побродила по сайту, и нашла на первый взгляд неплохую диету. Фитнес-диета. Рассчитана она на 2 недели.

Вот примерное меню на завтра.
1 день
Завтрак: 2 шт яйца (2 белка, 1 желток), 1 стакан апельсинового сока, 100 г овсянки, 50 г обезжиренного творога.
Второй завтрак: обезжиренный йогурт, фруктовый салат.
Обед: 100 г риса, 100 г вареной курицы, зеленый салат.

Здравствуйте девушки! Вот и я вступила в ряды худеющих... Мне 30. И после второго ребенка, я окончательно перестала худеть. Вес стоит как вкопанный уже 2 года с небольшим. То кило в плюс, то в минус. Я не знаю как похудеть. Все попытки заканчиваются срывами.