Гречневая диета

Главные вкладки

вс., 12.04.2015 - 12:03 — Анюточка1988

Доброго времени суток. О себе. Всегда была полной , но после родов набрала свыше своей нормы. Обычный вес при котором я чувствовала себя хорошо это 80 кг при росте 173.

Но когда весы показали 101,200 я поняла , что пора завязывать с любимыми булочками, картошками фри и шоколадками. Забыть , что такое кофе с бутербродами на ночь.

И с 8 февраля взялась за свой рацион питания. Исключила все жареное, начала готовить на пару, запекать или варить. Хлеб исключила полностью, булочки . Иногда позволяю себе немного печенья или пару конфет. Начала отдавать предпочтение овощам и фруктам .

Итог с 8 февраля по 12 апреля с 101,200 вес скинулся до 93,400.

Наткнулась на ГД и думаю завтра начну сидеть на ней 14 дней. Хочется хорошего отвеса. =)

О себе


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Мармеладушка — вс., 12.04.2015 - 12:10

Приветики! Удачи я на ней выдержала только 9 дней!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Анюточка1988 — вс., 12.04.2015 - 12:24

спасибочки большое =) а сами на какой сидите ?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Мармеладушка — вс., 12.04.2015 - 14:45

Сейчас я на ПП, монодиеты это не вариант, сами попробуете, поймете,можно питаться разнообразно и худеть, нет смысла сидеть на гречке, поверьте собственному опыту, головные постоянные боли, если бы я не сидела в декрете я бы не выдержала, для рабочего человека это жесть, результат хорош, за 9 дней -8 кг, но они так же быстро и возвращаются, многие считают калории, тоже интересно,почитайте дневники Кисяки, ipixa, они очень хороших результатов добились, надо все попробовать, чтобы найти свое!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Анюточка1988 — вс., 12.04.2015 - 15:31

Я тоже на правильном питании была 2 месяца и + коктели белковые пила. и каллории считала.
8 кг за два месяца. но вес очень медленно уходит.
Как думаете если 2 недели на гречке, а потом правильное питание опять. То вес который потерялся на ГД вернется ?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вс., 12.04.2015 - 16:10

меня конечно не спрашивали, но позвольте встряну
8 кг за 2 месяца - это не медленно, это замечательно!!!! это оооооооочень хороший результат, а уж если это результат на ПП так вообще просто сказка, о чем еще мечтать???
эффект гречневой диеты в том, что получается очень мало ккал, так как много не съешь
эффект всех моно и низкокалорийный диет в том, что теряется вода, мышцы, замедляется обмен веществ, организм начинает функционировать на более низком ккал и потом как только появляется лишняя ккал запасает в жир
на ПП худеем за счет жира, конечно и здесь можно обратно набрать, но только при переедание
можно просто посчитать
2 месяца - 8 кг
4 месяца - 16 кг
5 месяцев - 20 кг
куда быстрее то? организму нужно адаптироваться, перестроить нервную систему, километры вен должны куда-то деться, кожа подтянуться
это итак очень хороший темп
желаю удачи, выбор за вами

Анюточка1988 — вс., 12.04.2015 - 16:14

Спасибо . Да ПП у меня получается и не больше 1500 ккал. но вес встал . и не туда и не сюда. поэтому и думала как то сдвинуть его с мертвой точки . 93.0-94.0 колеблется.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

МандаринкаМ — вс., 12.04.2015 - 16:37

тоже нормальное состояние.вес постоит,обдумает,сживется,примет  и снова пойдет на снижение)))

в этом деле главное терпение!и желание добиться результата,а главное-закрепить его.

Светланка Светик — вс., 12.04.2015 - 16:43

так вес встает не просто так (конечно в случае, что в зажор не пошли и булки в огромном количестве не поглощаем)
встает, потому что организму нужно адаптироваться к новому весу, перестроить все функции на этот вес, все системы
перестроить, постоит и дальше будет отдавать
он же не полгода стоит

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — вс., 12.04.2015 - 12:25

Привет! girl_wink Отличные изменения! Все получится, только нужно немного терпения!

Анюточка1988 — вс., 12.04.2015 - 12:30

спасибочки большое ! какие у вас прекрасные изменения ! вы просто умничка !


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Белочка
  • Калина
  • zulenka