Решила похудеть

Всем доброго дня! Сижу на Протасовке уже третий день.
Два дня правда немного откланивалась от правил- в первый день съела апельсин и банан, варенную свеклу и ложку меда.
На второй день -варенную свеклу,банан.
Сейчас буду строго следовать всем правилам. Кушать кстати хотелось только в первый день,даже живот как-то боялся морковки:)
Сегодня вообще легкость, с утра и на весах - 1кг.
Кроме поедания сырых овощей хожу в спортзал + бег(по выходным, лень в спортзал ехать, спортзал от работы близко, а от дома далековато) В спортзале посещаю групповые занятия, либо тренажерка + иногда посещаю сауну.
Замерюсь позже, обязательно напишу. На Протасовке пишут обычно в объемах сильно уходят, а в весе (если вы конечно не весите 120 кг) не много от 3 до 7 кг.
Я мечтаю дохудется до 52 кг. Но сейчас сидя на этой диете буду удовлетворена и 64 кг :)


Моя диета: диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Marinchik.

Привет! Отличный уже результат! Успехов!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka