Первая неделя прошла!

И так сегодня ровно неделя моего похудения)
Срывов не было!
Дико жалею что нет весов, но что ж по одежде почувствую.
Одно заметила точно. У меня всегда были дики отеки на щиколотках. Теперь же ноги почти как у нормального человека. Видимо сказалось резкое снижение соли в рационе.
Не могу сказать что я как то заметно похудела, но за неделю этого в объёмах почти не заметить.
Но я стала лучше себя чувствовать. Кожа стала намнооого лучше.Прыщей совсем нет и на ощупь более бархатистой и упругой.
Нет тяжести в животе. И живот не выпирает когда сижу.
Хотя я начала диету немного жестко, сразу перейдя на очень маленькую каллорийность. Теперь я делаю свой рацион более разнообразным и признаю меня мучает немного совесть. Типа я плавно перехожу к прежнему питанию...
Надеюсь это тараканы.
Сейчас у меня обед.

Девочки плиз скажите это нормальное питание за день?? Очень важно ваше мнение.

Завтрак
Салат из огурцов и варёного яйца + зелень+ чайная ложка раст масла.
Яблоко по дороге на работу.
1 ломтик солёной сельди ( сама солила на сухую)

Обед
Каша 4 злака на молоке. ( из тех что продают в пакетике.) Т.е порция не большая.

Ужин
Яблоко.
Салат из капусты и огурцов с олив маслом.

И вот вопрос по сельди? Насколько это вреднО? Не могу я устоять и совсем её не есть. Она ведь в холодильнике лежит...50-80гр за день это ведь не критично?

Вместо воды пью минералку. Вода у нас мерзкая.