- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Королева стройных ног: СКАКАЛКА!
Главные вкладки
ср., 08.07.2015 - 17:44 — Вероника-Клубника
Дорогие мои девчули!
Хочу знать ваше мнение!!! Что вы думает о прыжках со скакалкой?!
На личном опыте могу сказать что это замечательный способ привести ножки и попку в форму! Когда-то (когда ещё преподавала арабские танцы) прыгала каждый день! Но уже 5 лет нахожусь в состоянии "покоя" (тоесть "лени") :laugh1:
Пару дней назад заказала себе крутую скакалку (пока не привезли) с которой можно заниматься дома: она без шнура, со счётчиком калорий, времени и прыжков.
Давайте делиться опытом! :yazik-215:
Кто занимается со скакалкой? Сколько времени? Сколько прыжков за раз? И всё что вам хотелось бы обсудить!!
Всем вкусной диеты и улыбок!!!
Диеты на www.nadietah.ru
Мой идеальный вес: 61.9 кг.
Чтобы похудеть, мне надо ку
Нравится:
- Блог Вероника-Клубника
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- estonianyorkshire
Поиск по сайту
«Избавилась от целлюлита полосками для эпиляции, посаженными на клей БФ-6. Заклеила им весь целлюлит»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.7 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.7 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 25.02.2025За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 81
За эту неделю: 160
За прошлую: 547
За февраль: 1524
За январь: 836
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Эй, клубничный фитнесгламур)
Эй, клубничный фитнесгламур) колись и кидай ссыль на скскалку без шнура)
А я то все мечтаю о скакалке в которой ноги не будут путаться.
Дорого?
Я люблю скакалку, но я задыхаюсь. Еслиб ни это я б наверное только и делала что по квартире скакала туда сюда)
Я пока только начинаю скакать, но со шнцром. Если твой фитглэм доступных денег стоит может тоже себе такой прикуплю, будет у нас еще один турнир)
Вот кто у нас суперорганизатор)))
Молодец)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Мне скучно просто так
Мне скучно просто так заниматься. А этот клубничный гламур меня раззадоривает)))
Осталось ее нафитбол посадить для пресса и выудить инфу что она там у Буйды делает. Мне у Буйды нравятся занятия, я не против и в этом затурнирить )
У, какая ты активная!!))
Мне прям страшно стало!!
"Клубничный гламур" - это теперь я, да? :laugh1:
А на счёт Буйды, то ссылка вот: https://www.youtube.com/watch?v=aQ0TGDt1oec&list=FLoJrxF_xInwtJu7MzR_7JvA&index=2
Но не всё сразу - пусть меня сначало обруч умотает :laugh1:
Диеты на www.nadietah.ru
Мой идеальный вес: 61.9 кг.
Чтобы похудеть, мне надо ку
Ага. Я тоже так думаю. Сперва
Ага. Я тоже так думаю. Сперва неделя обруча.
Потом я тут глянула твою скакалку, чего то она у нас дорого стоит, честно говоря меня жаба придушила, я буду прыгать на своей, и распутывать ноги) больше ккал сожгу)
:)) Тоже дело!
Я себе эту заказала потому что я баба ленивая! Чтобы прыгать на шнуровой - нужно выходить на улицу, а мне лень! Вот, может с этой дело пойдёт! Ато с этим дипломом набрала 7 кг и не уходят они.... Так что спасибо вам, девчули, за поддержку! Вижу что похудение с вами - это реально!! :laugh1:
Диеты на www.nadietah.ru
Мой идеальный вес: 61.9 кг.
Чтобы похудеть, мне надо ку
С нами все реально) и
С нами все реально) и похудеть и геморой нажить) все что не пожелаешь)
Умничка)))
Но дай сначала хоть попробовать эту Буйду)))))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пробуй. Мне очень нравится. У
Пробуй. Мне очень нравится. У нее разные есть блоки, на разные мышцы.
Турнир так турник! :))
Я эту (что на фото) заказала на Amazon.es - сейчас живу в Испании и не знаю или этот сайт открыт для других стран кроме стран Евро.. Но на всякий случай, посмотри эту страницу: http://www.amazon.es/s/ref=nb_sb_noss?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords=Inal%C3%A1mbrico+Digital+cuerda+contador+de+calor%C3%ADas&rh=i%3Aaps%2Ck%3AInal%C3%A1mbrico+Digital+cuerda+contador+de+calor%C3%ADas
Моя мне обошлась в 23 евро, но я уверена что в любом спорт.магазине такие имеются!
Диеты на www.nadietah.ru
Мой идеальный вес: 61.9 кг.
Чтобы похудеть, мне надо ку
" турник" -это у тебя уже по
" турник" -это у тебя уже по фрейду.
В принципе я могу и на веревочной пока, авось найду себе где нибудь такую же как твоя)
Я тоже купила себе такой
Я тоже купила себе такой девайс) Прыгаю на работе.
Не получает долго без остановки. У меня выходит за день 5-6 подходов по 3-4 минуты
Имхо попу толком не качает. Икры и ляжки .
Тыл будет качать, если делать высокие прыжки, те максимально подтягивать к животу колени.
Моя диета: белковая диета
Оооо!
А как на счёт того что в ней нет шнура? Это не сбивает? :laugh1: Потомучто я пока не пробовала... думаю что как-то странно немного будет :blush2:
Диеты на www.nadietah.ru
Мой идеальный вес: 61.9 кг.
Чтобы похудеть, мне надо ку
Я очень люблю скакалку, я
Я очень люблю скакалку, я могу прыгать по 30-40 мминут. Мне нравится очень, особенно эффект на мышцах рук.
Мне кажется эффект больше бега
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
30 минут?? Вот это да!
Молодчина! Не надоедает??? Я когда-то 500 раз могла пропрыгать без остановки... Сейчас наверное не смогу уже... Не то что 30 минут...
Диеты на www.nadietah.ru
Мой идеальный вес: 61.9 кг.
Чтобы похудеть, мне надо ку
Меня это успокаивает, я
Меня это успокаивает, я слушаю музыку, прыгаю.Это потому что я просто баскетболом занималась, там только на зарядке было 1000 раз. =)
Так тихо внутри, так красиво снаружи
Дневники худеющих на www.nadietah.ru