Начнемс!

Надеюсь, дневник станет дополнительной мотивацией, ведь, как выяснилось за годы похуделок, основанная моя беда именно в ней, причём где-то глубоко в голове, так, что и не вытянуть. Внешний вид отчаянно не устраивает, но и менять я его не меняю, что совсем не радует.

Сбросить нужно всего 6-8 кг, причём 6 кг были наедены буквально за три месяца. Позорище: за беременность я поправилась с 63,5 до 67 кг, после родов похудела до 57 кг, только успела порадоваться тому, что могу надевать нормальные вещи, как пришла осень и я тупо разожралась на печеньках. И теперь со мной все те же 63 с копейками кг!

Надеюсь, похудеть, пока я на гв с запретом пива и чипсов, будет проще, потому надо начинать уже сейчас, если я хочу к весне быть красивой мамочкой, не парящейся лишними складками на своём теле. Ну а сегодняшний долгожданный отвес в 100 грамм стал поводом создать дневник, ведь до этого вес стоял или даже рос, несмотря на мои робкие усилия его продвинуть.

Худеть буду пока, просто огранивая хлеб и сладкое, ну и обьем порций, конечно, ничего жёсткого с учётом кормления грудью предпринимать не хочу. Плюсом к этому ежедневные упражнения и обруч. И что тоже немаловажно - попытки полюбить саму себя, найти положительные эмоции без еды, не заедать расстройства, научиться тратить на себя деньги.

Буду рада любым советам и поддержке!