Образ жизни без загонов.

Решила написать свой первый пост. На мой взгляд, прежде чем сказать фразу "с этого дня никакого сладкого, я на диете !" необходимо сначала спросить себя: для чего это? Чтобы добиться определенных результатов и успехов мы должны четко представлять себе наши цели. В моем случае, изначально не ставлю для себя необъятных задач. Нет цели рельефного тела, веса 45 кг и прочих загонов . Все что я делаю -делаю для себя и своего здоровья. Выбираю спорт и правильное питание. Спортом занимаюсь два раза в неделю, без прогулов в течении месяца. Стараюсь питаться правильно, но с офисным стилем жизни это не всегда удается, пока начинаю с малого: никаких содовых и газировок, шоколада, чипсов и прочей искусственной ерунды. Из сладкого ем фрукты, сладкую твороженную массу и мед. Если запретить себе с первого дня все и сразу конец будет очевидным-срыв всей работы над собой. Поэтому плавно вхожу в ритм правильного питания. Взвешиваться пока не планирую, только работа над собой. О результате пусть говорят окружающие.