- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Второй день зажора( P.S. У кого есть скотч?
Главные вкладки
чт., 22.09.2016 - 15:51 — Yami
Итак, всем привет)
Второй шикарный день зажера. Это все, конечно, вкусно, но ЕПРСТ, сколько можно уже? Мозгами понимаю, а сама жру, ведь пропадет же/надо доест. Пипец короче.
Итак, что было сегодня:
З - вода.
Второй З - 1 печенька бельвита мед+орех 1 шт 56ккал
О - макароны из твердых сортов 80 гр 275ккал б-8, ж-1 , у-57 (АХРИНЕТЬ)
мясо жареное 30 гр 147ккал б-3, ж- 15, у-0
Сыр 10 гр 40ккал б-3, ж-3 , у-0
Итого: 518 ккал (почти в 2 больше чем в спорт день. Просто хочется оторвать себе руки!!!)
Это просто жопа слов нет. Сижу и ругаю себя. Завтра дынный день и точка.
Из спорта прогулка 5 км
Потрачено от силы 500 ккал. Ну, пипец. Завтра буду отрабатывать как ломовая лошадь (а то и хуже!)
В добавок мои жирофотки. Решила себя стыдить так!
| Прикрепленный файл | Размер |
|---|---|
 15kdzg7lfww.jpg | 26.79 КБ |
| o36flbtqlfs.jpg | 25.99 КБ |
Дневники худеющих
Нравится:
- Блог Yami
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Калина
Поиск по сайту
«- Какой лучший способ похудения?
- Не есть натощак!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 08.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 57
За эту неделю: 59
За прошлую: 684
За апрель: 653
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Для меня это обжорство и я
Для меня это обжорство и я уверенна, что оно даст + на весах, а не минус. У меня такой организм( Я начинаю худеть, когда потребление калорий минимальное в сочетании с физ активностью. Когда, к примеру, я съела 400 ккал, а потратила 1800 на трене. тогда да. А так в нетренеровочный день такое питание (и сочетание тех продуктов) это жесткое обжорство. За что буду наказана двойной порцией кардио завтра
Дневники худеющих
Вот мне это тоже удивительно.
Вот мне это тоже удивительно. Но у меня так сложилось, к сожалению( Я всегда поражалась как едят девочки по 1200 ккал не занимаются спортом и худеют. Потому что для меня это из разряда фантастики. Было опробовано и не раз убеждалась, что лайт диеты не для меня. Даже был опыт с диетологом. В итоге за месяц я сбросила 1,5 кг (при весе 78 кг). Короче, логического объяснения у меня этому нет.
Дневники худеющих
Если не худеть, то могу чуть
Если не худеть, то могу чуть больше. К примеру, добавить на завтрак что-то. Даже можно 2 бутера смело. И салат на обед. И вес будет держаться. Но, а если больше, конечно, то уже будет идти в +. Чисто теоретически по моим наблюдениям мой вес на месте, когда ем не более 1000ккал. Если ем мало (до 400) вес уходит и уходят объемы. Если более 1000 ккал стремительно в +
Дневники худеющих
Спасибо за пожелания) Ох,
Спасибо за пожелания) Ох, думаю как достигну желаемого я побольше есть уже не смогу, да и жалко будет труда(
Дневники худеющих
Терпения!!!! Масло убрать
Терпения!!!! Масло убрать подальше, в мультиварке тушить БЕЗ масел!!!! Конфеты--если очень хочется, то одну, а не пять!!!!
В моем рационе этого уже
В моем рационе этого уже давным давно нет, исключением было только мясо)) А конфеты? Я, кажется, забыла их вкус уже
Дневники худеющих
Спасибо большое за
Спасибо большое за комплимент)
И, да, мне уже ниже говорили об этом) И я подробно описывала почему я так ем) У меня такой организм. Если ем на 1000 - вес в ступоре. если больше 1000 - вес активно ползет вверх. Если до 400 - я худею и хорошо худею. И я, наверное, уже так и привыкла есть. Желудок уменьшился и больше не влезает совсем (и тьфу тьфу тьфу)
Я вот почему-то ккал на поддержание организма не учитываю... не знаю почему..
Спасибо за коммент)
Дневники худеющих