день 30. потерялся аппетит.)

Субботний день у меня войдет в историю как день, когда Я осознанно отказалась от Еды. Нет, не от всей конечно.)) Просто когда настало время обеда, была припасена чечевица с куриной грудкой (такой же обед в пятницу я умяла за обе щеки), и, начав трапезу, я поняла - не лезет. Вот не лезет и все тут. Впихнула себя чуток (голод утолить) - и все.
Для меня это поразительно. Правда. Ни разу не было такого, чтоб еда не лезла или елось без аппетита. Особенно когда голодная. Ладно бы голода не было (хотя я всегда не прочь покушать)..
А сегодня такая же фигня, но с рисом. Тоже впихнула в себя еле-еле и то потому что надо. Задумалась над тем, чего бы я съела (из аналога): перловка, гречка, фасоль... Не, ни на что не тянет.. Странности.. Вот только овсянка идет за милую душу.)
А от куриной грудки у меня вообще уже тошнотворный рефлекс.. Накрутила вчера котлеток - ну вроде едятся нормально, а на вареную/печеную смотреть не могу. Еще странно то, что это внезапно так началось.)) Хз почему. Организм кренделя выписывает.. Радует хоть то, что на быстрые углеводы не тянет. А уж непереносимость сложных мы переживем.

Ну в общем, не знаю я что с моим аппетитом. Вроде не больна.) Или так погода влияет - не знаю..
Сегодня начала новую программу тренировок - пампинг. Конкретно сегодня: ноги/плечи/пресс.
Очень.. хм.. интересный вид нагрузки. Другой принцип очередности упражнений, больше изоляции, и вообще. Даже не знаю сложнее ли он силовой, сравнивать их, наверное, неправильно - разные виды нагрузок.. Тут темп гораздо быстрее, пульс постоянно на пике, благо дыхалка нормальная - ее хватало, но рабочие веса - ниже раза в 1,5. Под конец мышцы стальные (эффект пампа же). Мне понравилось, хотя сегодня я вряд ли дала себе должную нагрузку (могла бы больше), но рекорды в первый день ставить рано - надо с чего-то начать. А там постепенно и веса увеличивать, и количество подходов..
Но вообще я довольна (да еще и занималась сегодня в практически гордом одиночестве - вообще всем кайфам кайф!). Интересно будет ли эффект от таких тренировок..

Ну и еда сегодня: