день 18

Что-то неделя эта выдалась довольно насыщенной, поистратились как физические, так и моральные силы. Поэтому записи стала делать реже.. Не, не потому что нарушаю, а просто понимаю что за день устала от.. слов. Не хочется вообще ни думать, ни излагать какие-то мысли, хочется сидеть и тупить за просмотром чего-нибудь легкого. Ну а в целом, за 3 дня что я тут не писала, мало что изменилось. Рацион держу тот же.
Нагрузки, правда, кроме пеших прогулок, на неделе не было вообще. Пока что у меня только на выходных получается заниматься по каким-то программам.
И думаю, пора возвращать в свою жизнь разгрузочные дни.. ))