18/04

Вот так вот. Из крайности в крайность. Я вешу 58 кг. А всего каких-то 5 месяцев назад была 53кг. Получается, что наращиваю по 1 кг. в месяц. Пофиг. Не хочу никаких диет. Достали уже. Я с этим питанием скоро с катушек слечу. От того, что пытаюсь себя в чем-то ограничить потом становится еще хуже. Могу спокойно просидеть дней 10 на какой-нибудь гречке или еще чем-нибудь правильном, а потом тушите свет. Хочу всего и сразу. И начинаю этим обжираться до изнеможения. Не знаю - или это стресс повлиял на меня или это тупо мои отмазки, а на самом деле я просто люблю вкусно покушать.
Но я же такой никогда не была. У меня были вполне нормальные отношения с едой. Я никогда не страдала обжорством. Да-да, именно обжорством. По-другому это никак не назовешь. Я прихожу с работы домой и сначала сажусь ужинать. Потом чаек с бутербродом. Потом фруктик. Потом семечки. Потом кусочек сыра, потом что-нибудь еще... Рот просто не закрывается почти до того, как не лягу спать. А спать ложусь с муками совести и ничего с собой поделать не могу. Мне кажется это уже нарушение на психологическом уровне. Или на гормональном. Или и то и другое. Замкнутый круг.
Знаю, совет один - перейти на правильное питание, позволять себе всего и понемногу, чтобы не было срывов и обжорств. Все понимаю... Но не могу.