Блог aglaya_epanchina

Аж +900 гр :cray: по сравнению с субботой, учитывая, что в вос-пон-вт я питалась вполне нормально, в пон и вт - так точно.

Салют, герлз) Как ваши выходные?

Еще -500 гр с момента последней записи. Гуд. :)

По сравнению с предыдущей записью -800 грамм. Это гуд, на прошлой неделе вес стоял (думаю, КД + плотненький обед делали своё дело).

Начались КД, вес колеблется (+300 гр), хотя вчера питалась правильно. Ну, let it be.

Сегодня рацион:

з. - хлопья "фитнес" с 1% кефиром, полбублика с плавленым сыром, 2 хлебца с сыром
перекус - банан
перекус-2 квадрата 85% шоколада
обед - котлета + макароны + огурец + 3 редиски;
ужин - постные щи, детская грушевая пюрешка

Доброе утро)

Вот и очередной рабочий понедельник.
После пятницы 13, которая оправдала свою дурацкую репутацию (безвозвратно исчез из сумки нужный ключ + вечером ссорились с МЧ), обычному понедельнику 16 я даже рада, в какой-то мере.
Планы по рациону:

Привет, гёрлз!
Сначала о планируемом рационе:
з. - каша с корицей и 1/4 ч.л. мёда + 2 хлебца с сыром + кусочек отрубного хлеба с остатками финской икры (капля), 3-4 кешью
перекус - чудо-творожок

Ну, собственно, весна не за горами. Продолжаем контроль.
Рацион:

Ну что ж, товарищи, С НОВЫМ ГОДОМ!! Вот он и наступил.