Утро началось в 12

Еле встала, у нас дождь, голова трещит ужасно, поела творог домашний обезжиренный и кофе, вчера ходила 2 часа по парку, и сегодня - 2 кг, первые кг всегда летят быстро, и голова болит первые дни так что все идёт по плану ??разочаровал дневник питания, не буду его вести зашла а там какой то бред, ужина нет и завтрак и обед в двойном размере записан ?‍♀️?‍♀️А можно ли его удалить вобще может кто то знает?ставлю таймерпосле еды на три часа, чтоб не забыть перекус и не пожрать раньше ?