2.10

Главные вкладки

вт., 02.10.2018 - 23:00 — Елена Кросспати

приняла свою солевую ванночку и горяченький душ седня )) крч, воть сегодняшний рацион и все такое ^^
пысы, седня не ужинала, но все же

завтрак (7 часов): пачка обезжиренного творога с 5 чайными ложками маминого абрикосового варенья, половинка двуслойного йогурта чудо с малиной и ежевикой
обед (13 часов): мамкина солянка с курой

разминка: конец 9 часов и начало 10 часов утра
сто раз пресс: конец 16 часов и начало 17 часов вечера
упражнения на ляхи (разведение ног, ножницы и велосипед) и растяжка: конец 19 часов и середина 20 часов вечера

вес сейчас: 46,4

Ванны, душ
Правильное питание
Спорт
Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Замшевый слон